Thema: Was tun gegen Morgenübelkeit

Jeder hat verschiedene Schangerschaftsleiden. Bei manchen ist es hauptsächlich die Morgenübelkeit, die sich auch über den ganzen Tag ziehen kann. Sprich, einem ist immer und überall schlecht, übergibt sich mehrmals und man kann kaum Gerüche ertragen. Hier einige Tipps, die dem einen oder anderen eventuell ein bißchen helfen können:

* vor dem Aufstehen schon eine Kleinigkeit im Bett essen ( zB Müsliriegel, Zwieback, Knäckebrot )
* nicht zu viel auf einmal essen, lieber kleinere Dinge, aber öfter am Tag
* vermeidet Gerüche oder Geschmäcker von denen euch schlecht wird
* esst erstmal nur das was euch wirklich schmeckt
* viel trinken
* Vitamin B6
* Zeit nehmen zum entspannen


Aber vergesst nicht, es ist nur ein gutes Zeichen. Man weiß bis heute nicht genau, warum es dieses Schwangerschaftsleiden gibt, aber es wird vermutet, dass es etwas mit dem Schwangerschaftshormon (HCG) zu tun hat. Also man braucht sich keine Sorgen machen, wenn man die Morgenübelkeit hat und braucht sich aber auch genau so wenig welche machen, wenn man sie nicht hat.

Hoffe ihr habt sie bald überstanden, wenn es euch getroffen hat. Etwa 75% der Schwangeren leiden darunter, ihr seid also nicht alleine!